スマホだけで
「睡眠と生活リズム」を自動記録
睡眠外来の診察を“準備ゼロ”へ。
睡眠日誌の置き換えにより、問診を効率化し、指導の質を高めます。
※本アプリは医療機器ではありません。診断・治療の代替ではなく、医療専門職の判断を補助する目的で提供します。
本アプリは現在、無償版（評価版）として一般公開中です。
来年2026年には、有償機能を含む正式サービス（フリーミアム版）の提供を予定しております。
3つの価値
操作いらずの自動記録
装着・起動の手間なく行動と睡眠リズムを記録。
初回導入の負担が小さく、定着しやすい。
生活リズム表の自動生成
睡眠日誌の代替。受診前の準備が要らず、
初診から“見える”情報が揃います。
安全な共有と同意管理
患者本人の許可制。医療者・産業保健スタッフ・保護者など、適切な相手にだけ共有。
活用シーン
睡眠外来のための設計
よくある課題
- 睡眠日誌の欠落（記入率・精度・持参忘れ）
- 問診時間が長く、指導のコアに時間を割けない
- 生活習慣・日内変動の全体像が掴みにくい
提供価値
- 初診から“記録済み”を実現（アプリ導入のみ）
- 生活リズム表＝睡眠日誌の置き換え
- 就床・起床・昼寝・活動強度・環境を一画面で把握
- 面談資料をワンクリックでPDF化
診療フロー例
- 予約時にQR配布（患者がアプリ導入）
- 初診で生活リズム表を確認→問診短縮
- 睡眠衛生チェックと行動課題を提示
- 再診で遵守状況と改善度を評価
産業保健（EAP/人事総務）
健康経営・人的資本開示の潮流。復職支援、夜勤者の最適化、睡眠衛生研修などで活用。EAP事業者・産業医事務所と協業して提供します。
教育現場
“起きられない問題”や不登校、スマホ就眠などに対し、生活リズム表で現状を共有し、行動目標に伴走します。
共同開発者ご紹介
監修：睡眠専門医
志村 哲祥（医師、医学博士、睡眠学会専門医、認定産業医、精神保健指定医）
東京医科大学 精神医学分野 睡眠健康研究ユニットリーダー 兼任准教授
スタンフォード大学 医学部精神科／財団法人神経研究所／国立精神・神経医療研究センター 客員研究員
医療法人社団スリープヘルスリサーチ 理事
共同開発会社 株式会社こどもみらい（ＣＴＯ）
睡眠外来の現場や職域で臨床医・産業医・学校医として、睡眠障害やメンタル疾患の治療と予防に携わる。
また、睡眠改善の社会実装のための研究に従事。
睡眠衛生指導による睡眠の改善や、睡眠・睡眠リズムと生産性等に関する研究の第一人者。
医学部在学中に起業した睡眠を中心とするヘルスケアカンパニーのCTOも務める。
セキュリティ／プライバシー
- 本人同意に基づく共有制御（期間・相手・範囲を明示）
- 通信・保存の暗号化、権限制御、監査ログ
- 保管期間／第三者提供の有無／匿名加工の方針を明文化
免責事項（医療上の注意）・商標について
医療上の注意
本アプリケーション（「心想計」）は、睡眠および生活リズムの記録・可視化を目的としたウェルネス用途のツールです。
医療機器（医療機器プログラムを含む）として設計・承認されたものではなく、疾病の診断、治療、治癒、予防を目的とするものではありません。
体調に関する判断は医療専門家の指示に従ってください。
商標について
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